Gestion des Emotions

    Gestion des émotions                              - Les six émotions fondamentales                              - Comment retrouver son équilibre psychologique ... [Lire la suite]

  Des Fleurs pour passer le cap de la ménopause Si la ménopause est un passage incontournable dans l’existence de toutes les femmes, elle peut parfois s’imposer comme un véritable bouleversement hormonal et psychologique qui, parfois, déstabilise à la fois le corps et l’esprit. Découvertes dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, les Fleurs de Bach se composent de 38 essences (voir liste) à base de plantes et de fleurs sauvages qui aident à mieux gérer les exigences émotionnelles de la vie quotidienne. Chaque fleur... [Lire la suite]

  Petit exercice sur la confiance en soi Mon problème est-il de l’ordre de la confiance ou de l’estime ? Peut-être avez-vous déjà une idée de la nature de votre problème ? Je vous propose de prendre quelques minutes pour écrire votre point de vue à ce sujet : En ce moment, croyez-vous que votre difficulté est de l’ordre de : -               - la confiance (je ne suis pas capable -              ... [Lire la suite]

  Les six émotions fondamentales   On distingue aujourd'hui six émotions fondamentales :  la joie,  la tristesse, la colère, le dégoût, la surprise  la peur. Par ailleurs il existe quatre types d'expériences émotives :   Les émotions simples : colère, joie...Positives : elles indiquent que le besoin est comblé.Négatives : elles signalent que le besoin n'est pas comblé.  Les émotions mixtes : composées de plusieurs émotions, généralement elles... [Lire la suite]

  Quelle aide choisir pour gérer ses émotions ? Depuis la nuit des temps, les êtres vivants utilisent certaines plantes et fleurs en réponses aux affections, troubles et maladies. En plus d'y trouver le gîte et la subsistance, le monde végétal nous procure aussi l'antidote quand il est nécessaire. Les chercheurs des laboratoires pharmaceutiques sont aujourd'hui souvent des explorateurs, des ethnobotanistes. Ils traquent les recettes secrètes et les remèdes des milieux dits «sauvages» dans l'espoir de découvrir les plantes... [Lire la suite]