Des Fleurs pour passer le cap de la ménopause

Si la ménopause est un passage incontournable dans l’existence de toutes les femmes, elle peut parfois s’imposer comme un véritable bouleversement hormonal et psychologique qui, parfois, déstabilise à la fois le corps et l’esprit.

Découvertes dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, les Fleurs de Bach se composent de 38 essences (voir liste) à base de plantes et de fleurs sauvages qui aident à mieux gérer les exigences émotionnelles de la vie quotidienne. Chaque fleur correspond à une émotion spécifique.

Pour accueillir et vivre cette étape de la vie sans crainte ni préjugé, les Fleurs de Bach peuvent être une aide précieuse lorsqu’il s’agit d’accepter les changements de son corps, de conserver tonus et énergie ou encore d’éviter stress, déprime et nervosité.

Si chaque femme vit sa ménopause de manière différente, certaines émotions et symptômes physiques sont récurrents durant cette période importante de la vie. Dans ce cas, 5 essences Fleurs de Bach sont donc fréquemment recommandées :

- Honeysuckle, pour préparer l’avenir sans nostalgie.
Bien des femmes associent la ménopause à un basculement vers le vieillissement et ressentent une profonde nostalgie et un attachement excessif au passé qui empêchent d'aller de l'avant. Cette essence de Fleurs de Bach, qui s'adresse aux personnes sujettes aux regrets, aide à vivre le présent et à faire renaître entrain et dynamisme.

- Crab Apple, pour se sentir bien dans son corps.
L'ensemble des modifications hormonales générées par la ménopause peuvent bouleverser la perception du corps et font parfois naître un sentiment de dégoût de son apparence. Cette essence de Fleurs de Bach permet de renouer avec son corps et mieux en assumer les changements. Elle permet de regagner confiance en soi et en ses capacités de séduction.

- Hornbeam, pour retrouver tonus et énergie.
Fatigue et pertes d'énergie sont parmi les troubles les plus fréquemment ressentis pendant la ménopause. Cette grande fatigue peut générer un épuisement total voire un "ras-le-bol" généralisé. Cette essence de Fleurs de Bach est connue pour redonner vitalité et vivacité d'esprit et pour lutter contre la déprime.

- Impatiens, pour apaiser les tensions nerveuses
Tout ce chamboulement d'hormones provoque parfois des réactions excessives, on se sent facilement irritable ou vexée. Cette essence de Fleurs de Bach aide à prévenir les sursauts d'agressivité et est recommandée pour retrouver un calme intérieur qui permettra, aussi, de lutter contre les fringales ou la fatigue..

- Walnut, pour franchir sereinement ce cap.
Selon les femmes, la ménopause peut être vécue comme un véritable bouleversement, une perte de repères. Cette essence de Fleurs de Bach aide à créer une passerelle entre les différentes phases de la vie, pour se tourner vers l'avenir sans stress ni angoisse.

On peut également prendre Water Violet, pour ne pas replier sur soi, Larch pour garder confiance en soi, Willow pour ne pas se sentir victime de ces changements hormonaux, Heather ou Chicory pour éviter les problèmes de prise de poids, ………. Autant de Fleurs qui viennent en aide dans cette période difficile !!

Comment choisir la Fleur de Bach adaptée à son état émotionnel ?

Chaque individu est unique : c’est le fondement de la méthode du Dr Bach.

Deux façons de fonctionner :

• Vous pouvez rechercher la ou les fleurs qui vous correspond le mieux. Pour choisir l’essence Fleurs de Bach la mieux adaptée à sa situation, il convient d’identifier ce que l’on ressent (voir questionnement). Ensuite, il suffit d’assortir son humeur actuelle à l’essence appropriée. Chaque flacon coût entre 10€ et 14€ dans les pharmacies ou les magasins bio. Si vous vous trompez de Fleur, rien à craindre, il n’ya pas d’effets secondaires, par contre le traitement ne vous apportera aucun bien-être.

• Pour un diagnostic plus sûr et personnalisé, il est également possible de venir en consultation (voir entretien) afin de déterminer ensemble les Fleurs appropriées. Pour 30€, vous repartez avec 2 flacons de la composition qui vous convient le mieux, pour un mois environ de traitement, à renouveler un mois ou deux suivant le cas.

Comment utiliser les essences Fleurs de Bach ?

Les fleurs du Dr Bach peuvent se prendre seules ou de manière combinées (jusqu’à 7 essences florales).

• Diluer 3 gouttes de la fleur choisie dans un verre ou une petite bouteille d’eau et boire à intervalles réguliers, au minimum 4 fois/jour pour un résultat optimal.
• Pour un usage combiné de plusieurs Fleurs de Bach, ajouter 3 gouttes de chaque essence dans un compte-gouttes vide de 30 ml, le remplir d’eau minérale et prendre 4 gouttes du mélange au moins 4 fois/jour.

Très simples d’utilisation, les 38 essences Fleurs de Bach sont totalement naturelles et sans effets secondaires. Elles peuvent être utilisées par tous et ne présentent aucune incompatibilité avec d’autres traitements, ni aucun risque d’accoutumance.

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